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Erwachsene

Die Suchthilfe Ost bietet mit vielseitigen Angeboten professionelle Beratung und Unterstützung für Menschen mit Suchtproblemen und deren Umfeld. Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu Substanzen und Verhaltensweisen, unserer Suchtberatung und weiteren Unterstützungsangeboten.

AKTUELL

Rauchfreier Monat
21.10.2025

Rauchfreier Monat

Bald ist es wieder so weit, der Rauchfreie Monat steht vor der Tür. Im November sind Rauchende dazu eingeladen, sich der Herausforderung zu stellen und 30 Tage lang gemeinsam auf Nikotin und Tabak zu verzichten.

Was der Rauchfreie Monat bietet:
• Begleitprogramm mit täglichen Tipps, Impulsen und Übungen
• Moderiertes Austauschforum mit Antworten von Expert:innen
• Individuelle Unterstützung über stopsmoking.ch

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«Entweder höre ich mit dem Online-Glücksspiel auf oder ich fahre in den nächsten Baum.»

«Entweder höre ich mit dem Online-Glücksspiel auf oder ich fahre in den nächsten Baum.»

Ein Interview mit Lorenz. Er hat während Jahren Online-Glücksspiele gespielt und wurde davon süchtig.

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Mit der E-Zigarette zum Rauchstopp

Mit der E-Zigarette zum Rauchstopp

Die Suchthilfe Ost unterstützt erwachsene Raucher:innen von Zigaretten in ihrem Vorhaben, das Rauchen mithilfe des weniger schädlichen Dampfens aufzugeben, damit sie hoffentlich den Ausstieg aus der Tabakabhängigkeit schaffen.

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Angebote

Unterstützung und Beratung

Unterstützung und Beratung

Unsere verschiedenen Beratungsangebote richten sich an sowohl an Betroffene wie auch an Angehörige.

Sie oder eine Ihnen nahestehende Person braucht Unterstützung bei Problemen mit Alkohol, Nikotin, Drogen, Medikamenten, Onlineverhalten, Glückspiel oder anderen suchtartigen Verhaltensweisen?
Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam Ihre Situation und besprechen realistische Ziele beziehungsweise mögliche nächste Schritte. Dabei stehen Ihre individuellen Anliegen und Bedürfnisse im Zentrum.

zu unserem Beratungsangebot

 

Mit folgendem Link können Sie sich direkt für ein Beratungsgespräch anmelden: Anmeldeformular Beratung

Mit folgendem Link gelangen Sie zu unserer kostenlosen, anonymen Online-Beratung zu Suchtfragen: Online-Beratung

Suchen Sie Unterstützung oder haben Sie Fragen zu den Themen Sucht, Abhängigkeit oder Risikokonsum?

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

Spielen ohne Sucht

Spielen ohne Sucht

Sind Sie von einer Glücksspielproblematik betroffen? Wir haben uns zum Thema Glücksspielsucht weitergebildet und beraten Sie gerne. Zudem helfen wir auch bei einer möglichen Triage an die Schuldenberatungsstelle.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Telefon 0800 06 15 35 oder Mail an info@suchthilfe-ost.ch.
Mehr Infos zur Spielsucht
Cannabis

Cannabis

Cannabis ist die am meisten konsumierte illegale Substanz in der Schweiz. Insbesondere Jugendliche und junge Erwachsene sowie Männer nehmen Cannabis. Viele Personen konsumieren Cannabis risikoarm. Ein Beginn in jungen Jahren sowie regelmässiger oder an die Situation unangepasster Konsum können jedoch zu körperlichen, psychischen oder sozialen Problemen führen.

Sie möchten Unterstützung und Beratung?

Hier gelangen Sie zu unserem Beratungsangebot

Möchten Sie ein Feedback zu Ihrem Cannabiskonsum erhalten? Oder sind Sie auf der Suche nach einem Online-Programm, welches Sie bei der Reduzierung Ihres Cannabiskonsums unterstützt?

Hier gelangen Sie zum Cannabis Selbsttest und weiteren Selbsthilfe-Tools von SafeZone.ch.

Infomaterial

Infomaterial

Wir bieten Ihnen zu Sucht- und Abhängigkeitsthemen aktuelle Flyer, Broschüren und Informationsmaterialien zum kostenlosen Bestellen, Ausleihen oder als Download.

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