| Wenn die Temperaturen im Sommer über mehrere Tage hinweg auf über 30 Grad steigen, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, sich abzukühlen. Ein eiskaltes Bier im Garten, ein spritziger Cocktail auf der Terrasse oder ein Glas Wein am See wirken besonders verlockend. Doch gerade bei großer Hitze kann Alkoholkonsum den Körper zusätzlich belasten und gesundheitliche Risiken erheblich erhöhen.
An heißen Tagen arbeitet der Organismus bereits auf Hochtouren, um die Körpertemperatur konstant zu halten. Durch das Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralstoffe. Alkohol verstärkt diesen Flüssigkeitsverlust, da er harntreibend wirkt. Dadurch steigt das Risiko einer Dehydrierung, die sich durch Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsprobleme oder Kreislaufbeschwerden bemerkbar machen kann.
Hinzu kommt, dass Alkohol die Blutgefäße erweitert. Dies vermittelt zunächst ein angenehmes Gefühl der Abkühlung, führt jedoch dazu, dass der Körper mehr Wärme an die Umgebung abgibt. Gleichzeitig sinkt häufig der Blutdruck, was insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu Schwächeanfällen oder sogar Ohnmacht führen kann. Auch die Reaktionsfähigkeit und das Urteilsvermögen werden durch Alkohol eingeschränkt – eine gefährliche Kombination, wenn man sich im Straßenverkehr bewegt oder im See oder Schwimmbad baden geht.
Dass Behörden die Risiken von Alkohol bei Großveranstaltungen zunehmend ernst nehmen, zeigte sich auch beim diesjährigen Fête de la Musique in Paris. Angesichts der hohen Temperaturen und der erwarteten Menschenmassen untersagten die Behörden in bestimmten Bereichen den Verkauf und Konsum von Alkohol im öffentlichen Raum. Mit dieser Massnahme sollten gesundheitliche Notfälle reduziert und gleichzeitig die öffentliche Sicherheit gewährleistet werden. Das Beispiel zeigt, dass der verantwortungsvolle Umgang mit Alkohol gerade bei Hitze und großen Menschenansammlungen zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Besonders auf Festivals ist ein verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol wichtig. Musikveranstaltungen finden häufig im Freien statt, wo Besucherinnen und Besucher über viele Stunden der Sonne und hohen Temperaturen ausgesetzt sind. Tanzen, lange Wege und dicht gedrängte Menschenmengen führen dazu, dass der Körper zusätzlich Flüssigkeit verliert. Wird dann noch Alkohol konsumiert, steigt das Risiko deutlich an.
Das bedeutet jedoch nicht, dass man im Sommer vollständig auf Alkohol verzichten muss. Entscheidend sind Menge und Zeitpunkt. Alkohol sollte möglichst nicht in der prallen Mittagshitze oder nach intensiver körperlicher Aktivität konsumiert werden. Wer sich dennoch ein alkoholisches Getränk gönnt, sollte vorher und danach ausreichend Wasser trinken und auf die Signale des Körpers achten. So lässt sich die warme Jahreszeit genießen, ohne die eigene Gesundheit unnötig zu gefährden. Denn die beste Erfrischung bleibt letztlich ein kühles Glas Wasser – und der Genuss eines alkoholischen Getränks sollte stets die Ausnahme und nicht der Durstlöscher sein. Quellen: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health? |
Ein Bier zum Abkühlen?
Ein kühles Bier und ein erfrischender Drink sind bei den anhaltenden hohen Temperaturen verlockend und gleichzeitig umso gefährlicher.
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